給食の時間に養護教諭から

「早寝・早起き・朝ごはん」の生活リズムを整えて、

よい睡眠を確保しよう！

という話を５．６年生が聞いていました。

分かっているけれど、早く寝られない…

原因は？

その前の時間の使い方をどうすればいい？

心当たりがある児童は、はっ！と気づいていました。

これから運動会シーズン！

元気なパフォーマンスを見てもらうには、

自分の身体を自分でコントロールし、

健康な毎日を送ることができるように、

普段の生活をちょこっと見直すことも必要ですね。